發表時間：2016-05-31 20:00:54
話說之前公司健康檢查，才猛然發現原來我已經有脂肪肝了
而且以我的年齡來說還算蠻嚴重的
不過我自己一個人住外面 平常也沒什麼時間可以開伙
如果想減肥還真的蠻困難的
想請問大家 有沒針對脂肪肝 有效且美味的外食菜單呢?
不然依照這進度 我怕我的肝真的會承受不住
不過目前我的晚餐幾乎都吃生菜沙拉不知這樣效果如何?
李靜雯 於 2016-05-31 20:00:54 修改文章內容
發表時間:2024-04-26 03:36:14
發表時間：2020-12-15 20:35:08
FPayne 於 2020-12-15 20:35:08 修改文章內容
發表時間：2021-01-02 13:48:52
王艾莉 於 2021-01-02 13:48:52 修改文章內容
發表時間：2021-01-14 13:33:16
既然是減肥，一定要搭配運動才比較有效果
Juliecar 於 2021-01-14 13:33:16 修改文章內容
發表時間：2021-07-13 23:44:06
maya 於 2021-07-13 23:44:06 修改文章內容
發表時間：2021-08-26 17:41:11
盡量吃原型食物 如果外食的話要注意熱量
多吃蛋白質 蔬菜 等等
如果可以的話也出去散散步或是捷運公車早一站下車走一下
也有幫助
Baithy 於 2021-08-26 17:41:11 修改文章內容
發表時間：2021-10-24 02:03:17
作者:李靜雯話說之前公司健康檢查，才猛然發現原來我已經有脂肪肝了 而且以我的年齡來說還算蠻嚴重的 不過我自己一個人住外面 平常也沒什麼時間可以開伙 如果想減肥還真的蠻困難的 想請問大家 有沒針對脂肪肝 有效且美味的外食菜單呢? 不然依照這進度 我怕我的肝真的會承受不住 不過目前我的晚餐幾乎都吃...
盡量挑原型食物來吃!而且飲食均衡最重要!
千萬不要覺得油脂或肉類不健康
如果是身體某部分不健康
建議可以先問醫生不能食用甚麼
其餘東西只要以適量就好!!
小艾 於 2021-10-24 02:03:17 修改文章內容
發表時間：2022-07-05 16:31:18
肇偉 於 2022-07-05 16:31:18 修改文章內容
發表時間：2022-10-12 23:29:13
翔 於 2022-10-12 23:29:13 修改文章內容
發表時間：2023-11-07 09:49:25
好機友 於 2023-11-07 09:49:25 修改文章內容
發表時間：2023-12-06 15:34:36
滷味鹽水雞也很不錯 只是醬汁不要加太多 請老闆清燙或盡量調味清淡也可以
這樣循序漸進比較不會不適應～
susubuy 於 2023-12-06 15:34:36 修改文章內容
發表時間：2023-12-15 00:14:02
好機友 於 2023-12-15 00:14:02 修改文章內容