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日光節約時(Daylight Saving Time)，也叫做夏令時(Summer Time)。其辦法將標準時撥快一小時，分秒不變，恢後時再撥慢一小時。首先提倡者，當推英國。當西元1908年英國議會，曾有日光利用法之議案，是由威廉威雷特(William Willett)所提議的。其理由為：若將時刻改早，則學校工廠機關同樣提早上課上班，而一般人民勢必早睡早起，早睡可節省燈火，早起可呼吸新鮮空氣，而且接觸日光機會較多，足以增進一般國民的健康。可是當時英國學考多數反對，因而英國國會未通過此議案。
　　到西元1916年歐戰期問，德國因經濟上關係，首先實行「經濟時」，也就是所謂「日光節約時」，而奧地利、荷蘭、丹麥相繼採用。英國自感驚異，不久亦採用。

　　我國實行「日光節約時」，始自民國三十四年，每年起訖日期與名稱略有更動。茲記載於下表，以資參考。民國五十一年至六十二年期間停止使用。原因是多數國內專家學者反對這種時制;因為此時制，易使時問紀錄上陷於混亂。民國六十三年、六十四年及六十八年由於阿拉伯產油國家，提高油價，引起能源危機。我國政府為節約能源，再度恢復使用日光節約時。民國六十九年因民間對於日光節約時反應不佳，再度停止。每年起訖日期及名稱均由政府公布施行。