@孕婦不喝鮮奶 胎兒體重較輕

@孕婦不喝鮮奶 胎兒體重較輕
2008/11/10
【編譯范振光／綜合報導】

加拿大一項研究顯示，孕婦若為避免體重增加太多或防止小孩產生過敏體質而不敢喝鮮奶，可能略微影響胎兒成長。

蒙特婁麥基爾大學營養學院主任柯斯基研究300名孕婦，接受觀察的孕婦都不抽菸，而且都遵照傳統的孕婦健康指引，不過其中72人每天飲用的鮮乳少於一杯。柯斯基發現，孕婦每天每多喝一杯鮮乳，其小孩出生體重平均增加41公克。

柯斯基在「加拿大醫學會期刊」撰文表示，愈來愈多孕婦減少喝鮮奶，因為他們認為少喝鮮奶可降低脂肪攝取量、限制體重增加、治療乳糖不耐症、防止孩子以後有過敏體質，但這樣做可能減少攝入必要的養分，使胎兒成長略受影響。

一杯鮮乳約含有2.5微克維他命D，而一般建議每天應攝取5微克維他命D。母體的鈣質要透過臍帶提供給胎兒，必須仰賴攸關骨骼發展和骨骼健康的維他命D。

英國先前的研究指出，孕婦維他命D攝取不足，小孩長大後的骨質可能低於正常標準，中老年因骨質疏鬆發生骨折的機會提高。柯斯基表示，雖然鮮乳的大部分營養素可用其他食物或維他命丸代替，一般食物很少能提供鮮乳的維他命D。

媒體經常報導，知名女星產後幾星期就恢復身材，使得孕婦想要控制體重增幅，產後也急於減肥。

【2006/04/26 民生報】

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葡萄柚 於 2015-05-25 08:42:39 修改文章內容

走路很飄... 於 2008-12-24 02:30:00 修改文章內容