發文數：4
發表時間：2011-07-07 23:06:00
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【軟件名稱】:五倍深度睡眠.sis
【軟件版本】:v1.0.0
【資費說明】:完全免費
【開發人員】:GUMP
【測試機型】:N95，E63，C5-00 ，N97i，N8-00
【適用機型】:理論支持S60v3v5和symbian^3的所有機型，具體機型請自測！
【使用須知】:本軟件需要 py平台支持 ，並對軟件進行自簽名或破解手機
【軟件說明】: 使用前請認真閱讀使用說明書！使用該產品是請勿使用同類產品，否則，效果沒有這麼明顯！
原件有7mb多，本人不想裝，所幸直接把它的重點抽出來試用！
各位機友，要睡覺前試聽看看，效果如何？ 後面解釋稍後奉上！謝謝！
向對岸借一下圖啊！
www.multiupload.com/5DE6P6YZNN
【軟件版本】:v1.0.0
【資費說明】:完全免費
【開發人員】:GUMP
【測試機型】:N95，E63，C5-00 ，N97i，N8-00
【適用機型】:理論支持S60v3v5和symbian^3的所有機型，具體機型請自測！
【使用須知】:本軟件需要 py平台支持 ，並對軟件進行自簽名或破解手機
【軟件說明】: 使用前請認真閱讀使用說明書！使用該產品是請勿使用同類產品，否則，效果沒有這麼明顯！
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趴趴走 於 2015-05-25 09:00:29 修改文章內容
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發文數：1發表時間:2025-10-11 09:43:25
發文數：4
發表時間：2011-07-07 23:06:00
發表時間：2011-07-07 23:06:00
麼是“深度睡眠”？
睡眠的好壞，不是看時間的長短，而是看睡眠的質量。對人體的健康起決定作用的睡眠是晚上的“深睡眠”，6小時的深睡眠遠比12小時的淺睡眠質量高很多。 “深睡眠”是人體睡得最熟、最香的階段，此時的你聽不到外面的任何吵鬧，別人也很難把你喚醒，一覺醒來，你會感到神清氣爽。深度熟睡期間，激素在大量分泌、免疫細胞、各種受損細胞（尤其是腦細胞）在進行修復、疲勞在恢復、能量在儲存、消化系統在忙於吸收營養物資、廢物在大量排泄。。。。。。“深睡眠”是孩子身體長高、智力開發；年輕人精力充沛；中年人身體強健；老年人健康長壽的保證。
睡眠不足對人的影響＜br /＞＜br /＞-睡得少，胖得快
如果你是那種體重容易波動的人，就要特別小心。當一夜的睡眠不足5小時時，會導致身體的激素分泌水平減小，這種改變能影響人體對碳水化合物的需求與肌肉中脂肪的比例，也就是說讓攝入的碳水化合物更容易轉變為脂肪
除了激素變化因素，還有一個原因是當你醒著的時候饑餓感增加，而且會延續到第二天的整整一天。大腦不斷發出“該加油了”的刺激信號，於是靠喝咖啡或蘇打水、吃味道重的食物來提神，這樣反而讓情況更糟糕。肥胖只是第一步，如果不控制，糖尿病的威脅便會悄悄靠近。
-少睡3小時，免疫力下降50%！
還記得你得了感冒後總是覺得昏昏欲睡的樣子嗎？睡了一大覺後感覺就好多了，這是身體的自我保護反應，通過睡眠抑制其它機能，突出免疫機能。因為身體免疫調節大多在夜間完成，能夠讓你能夠抵禦感染。
當你睡眠不足時，白血球——肌體的免疫細胞沒有足夠的時間和活力發揮功效。如果經常每晚睡眠低於5小時，身體對病菌的抵抗能力會下降50%！就是說你有雙倍的機會被身邊帶菌環境感染。更糟糕的是，你需要更長的時間才能痊愈
什麼是腦波？
我們的大腦，不論行動坐臥或是睡覺，都會不斷的產生「電流脈衝」，這些電流也就是所謂的「腦波」
腦波依每秒振動頻率的快慢可分為四大類：
β波(貝塔波)：最快波。（有意識） 每秒震動 14~38次。清醒時的腦波。
α波(阿爾發波)：安定波。（橋梁意識）每秒震動8~13次。修行時會出現。
θ波(西塔波)：慢波。（潛意識）
δ波(德而塔波)：最慢波。（無意識） 每秒震動0.5~3.5，熟睡時出現
深度睡眠的原理
通過播放帶有α波和δ波的音頻，先通過α波令使用者身心放鬆，再將使用者的腦波逐步調整至與δ波同步（也就是熟睡狀態），來獲得深度睡眠
深度睡眠的效果
-迅速放鬆身心，促進睡眠
-獲得5倍深度睡眠（以8小時睡眠時間計算）
趴趴走 於 2011-07-07 23:06:00 修改文章內容