牙齒矯正日常飲食注意事項

很多牙齒稀疏不齊的人都會選擇牙齒矯正，但戴上牙套後，尤其是傳統的金屬牙套，牙齒清潔成為困擾很多人的問題，那麼在日常飲食中如何能更好的保護正在矯正的牙齒呢?正畸患者應該注意飲食的正確選擇，比如不容易從矯治器上被清洗掉的食物可能會導致牙齒www.adia.tw的變色和齲病，進食時會產生拉扯的食物容易導致托槽脫落。

一定要避免的食物:

1.冰塊-終極的矯治器破壞者!

2.絕對不要啃螃蟹、雞腿、骨頭等，可以撕下肉吃。

3.糖果如水果糖，薄荷糖,泡泡糖,彩虹糖,小熊橡皮糖,糯米糖， 等等。

4.所有糯米食品及粘性強的食品，如糯米糕等

5.硬的面包、大餅、小吃如厚的比薩餅面餅外殼、硬的全麥面包、堅果，等等。

6.外界的物體,如鋼筆，鉛筆，手指甲和吸管。

7.爆米花…殼會嵌在矯治器上引起牙齦感染

8.含糖的飲料和碳酸飲料,包含磷酸能引起琺琅質沾染和齲洞。

推薦的食物:

1.米飯，面條，饅頭，米糊等質軟的主食。

2.被切成小塊的水果、胡蘿卜、芹菜是很有益的。

3.口香糖也是可以的;事實上我們推薦吃口香糖，以刺激唾液，幫助牙齒保持幹淨。

4.冰淇淋和酸奶。

嘿嘿 於 2015-11-07 00:08:47 修改文章內容

楊世雄 於 2015-11-07 00:08:47 修改文章內容

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