前陣子想減重
開始大概計算自己一天吃的熱量
不算還好一算發現如果每天沒有節制的外食
一天下來可以吃到3000卡或更多
也沒有吃特別多只是很多食物真的熱量非常驚人
甚至很多熱量高的食物都是小份量的精緻食品
幾乎沒有營養價值
芝麻路路 於 2020-09-01 16:56:23 修改文章內容
