發文數：1
發表時間：2012-11-21 21:19:00
發表時間：2012-11-21 21:19:00
天天坐著辦公上班 連中途休息走走的時間也都沒有
就這樣我的下半身胖的很腫，是水腫嗎?還是胖呢...
想要問大家有什麼好方法可以減肥呢
如果我不吃澱粉減肥是不是效果會比較快阿?
我朋友為了減肥可以不吃晚餐，但是我沒吃到飯就覺得那餐沒有吃到正餐的感覺噎..＞＜
就這樣我的下半身胖的很腫，是水腫嗎?還是胖呢...
想要問大家有什麼好方法可以減肥呢
如果我不吃澱粉減肥是不是效果會比較快阿?
我朋友為了減肥可以不吃晚餐，但是我沒吃到飯就覺得那餐沒有吃到正餐的感覺噎..＞＜
humm84 於 2015-05-25 09:04:16 修改文章內容
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發文數：1發表時間:2024-05-15 00:56:09
發文數：203
發表時間：2012-11-30 23:01:00
發表時間：2012-11-30 23:01:00
最好的辦法就是固定運動啊
找一個自己喜歡的運動
持續下去
體態自然不會差到哪裡去
小哥大 於 2012-11-30 23:01:00 修改文章內容
發文數：82
發表時間：2012-12-07 00:50:00
發表時間：2012-12-07 00:50:00
我都是從家裡走到捷運站+捷運站走到公司，
不坐公車耶，
感覺比較不會發胖~
不坐公車耶，
感覺比較不會發胖~
ohayokiki 於 2012-12-07 00:50:00 修改文章內容
發文數：1
發表時間：2013-08-10 23:29:00
發表時間：2013-08-10 23:29:00
愛吃澱粉類、又是外食族的，
我也是其中之一！
不過澱粉還是要吃，但是是要適量的吃
不吃澱粉，等你沒之後沒減肥了，他會復胖的很快
我之前也是靠不吃澱粉減肥的，結果沒減了以後，還是胖回來了
之後是有靠吃纖媚+運動+飲食控制
才又瘦了5公斤
不過後來都沒複胖唷!!
減康的瘦身還是要運動拉，還是要適量的吃澱粉
晚餐多吃蔬菜跟水果，或者川燙的肉類也不錯
我也是其中之一！
不過澱粉還是要吃，但是是要適量的吃
不吃澱粉，等你沒之後沒減肥了，他會復胖的很快
我之前也是靠不吃澱粉減肥的，結果沒減了以後，還是胖回來了
之後是有靠吃纖媚+運動+飲食控制
才又瘦了5公斤
不過後來都沒複胖唷!!
減康的瘦身還是要運動拉，還是要適量的吃澱粉
晚餐多吃蔬菜跟水果，或者川燙的肉類也不錯
無糖清茶 於 2013-08-10 23:29:00 修改文章內容
發文數：28
發表時間：2013-08-15 01:25:00
發表時間：2013-08-15 01:25:00
我跟你一樣坐辦公室....真的會大屁股
所以我都會去運動
所以我都會去運動
得來速的愛情 於 2013-08-15 01:25:00 修改文章內容