去日月潭騎腳踏車，被曬黑～想美白回來

就算沒有太陽,也要防曬喔
因為你要防的其實是紫外線喔!

你現在要做的就是繼續防曬
然後 做下面動作
1、喝水，尤其早上起床300cc温開水 ，一天喝2000cc
2、洗臉洗乾淨
3、吃的保養要注重


這是我最常吃的肌膚保養營養餐
豆漿＋魚鱗膠原蛋白＋紐萊特亮妍精華膠囊食品（穀胱甘肽＋賽洛美）

吃法是在早上空空腹 吃膠原3匙，美白膠囊2顆（去斑超有效）豆奶一杯 300cc

日本進口的魚鱗水解膠蛋白，沒有魚味，直接加入豆奶，一起喝

膠原蛋白介紹麻煩看這裡－http://slimrate.blogspot.tw/2012/09/blog-post_27.html

紐萊特亮妍精華膠囊食品（穀胱甘肽＋賽洛美）

這是無意中發現超好用的美白膠囊－網站介紹

半胱氨酸及維生素C對於黑斑、雀斑等療效顯著 ，可幫助修復因紫外線、日曬、精神壓力等引起的膠質纖維紊亂的作用，是健康肌膚不可或缺的要素。
同時，維生素Ｃ能幫助胱氨酸抑制黑色素的生成，促進其排泄，使肌膚白嫩，對黑斑和雀斑療效顯著如下:
1.抑制黑色生成
2.參與黑色素排泄
3.使黑色素變淺
若要達到去斑美白理想效果，建議連續服用3個月以上，讓半胱氨酸可在體內發揮最佳效用，肌膚自然持久亮白，光采動人。
★主要功效 :
1.用於減低黑斑、雀斑、日曬等引起的色素沉澱。
2.消除疲勞（改善人體新陳代謝)。
3.解酒（半胱氨酸是一種主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食後能使之迅速排出，降低酒精濃度，從而減輕了酒精的毒性，加速酒精分解，促進酒精代謝，提高酒量)。

總之想要皮膚水噹噹，自已也要努力保養哦

PS:這些產品麻煩自己上網找
亞尼水解膠原蛋白 和 紐萊特亮妍精華膠囊食品（穀胱甘肽＋賽洛美）