不用手也能滑iPhone！iOS 26頭部追蹤如何啟用一次看懂

最近網路上掀起一股「舌頭滑 iPhone」的潮流，影片中大家只要吐吐舌、抬抬眉就能讓手機自己滑動畫面，讓人看得一頭霧水。其實，這並不是什麼魔法，而是 iOS 26 全新推出的「頭部追蹤」功能。原本是為了協助身障用戶設計，但現在也被許多創意玩家拿來玩出各種花樣。如果你好奇這功能怎麼開、能用在哪，就繼續看下去吧！

什麼是 iOS 26「頭部追蹤」？

「頭部追蹤」是 iOS 26 新增的輔助功能之一，能利用 iPhone 的 TrueDepth 相機（Face ID 系統）偵測你的臉部動作，像是張嘴、吐舌、微笑、抬眉等，並將這些動作對應成特定操作指令。換句話說，你可以用臉來控制手機，像是滑動畫面、返回主畫面、開啟控制中心，甚至模擬點擊螢幕，真正做到「不動手也能用手機」。

如何啟用 iOS 26「頭部追蹤」功能？

如果你想要利用「頭部追蹤」功能來操作 iPhone，可以依照以下步驟啟用：

▲打開「設定」後點擊「輔助使用」，接著再點擊「頭部追蹤」。

▲進入頭部追蹤頁面後，先將頭部動作與對應功能設定好，接著將最上方的「頭部追蹤」勾選起來即可開始使用。

▲啟動「頭部追蹤」後，畫面上會出現黑色圓點，代表 iPhone 正在偵測你的頭部表情，偵測到表情就會開啟對應的功能，讓你可以隔空操作手機。

▲值得一提的是，如果你覺得某個表情的靈敏度不如預期，可以針對單一表情進行靈敏度調整，或是選擇其他追蹤模式，用起來會更加順手。

雖然 iOS 26「頭部追蹤」是輔助功能，在日常生活中卻意外的實用。不論你是身障人士、想體驗「舌頭滑 iPhone」趣味玩法的一般用戶，還是單純想讓雙手休息一下，都可以試試這個實用功能。

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