睡眠品質的好壞是關乎個人還是床墊的挑選?

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Medium dsc 0001
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發表時間:2020-04-01 16:01:07
最近常和朋友聊到睡眠品質的好壞
到底是個人好不好入睡的問題,還是床墊好不好睡的問題?
睡得好睡得足夠,就能幫助自己有良好的抵抗力,運動和睡眠對於現在疫情緊張的時刻
是非常重要的!!!
但會為了這個特地去挑一張好床墊嗎?
有人覺得要有好的睡眠品質,就需要挑選一張好床墊
但怎樣算好,又好像見人見智,像是彈簧床墊不會很軟
脊椎才不會容易變形或受傷
但是彈簧床墊太有彈力了,旁邊有睡人的話,稍微一動,旁邊那位也會感受到一點震動
這時候只能希望旁邊那位很好睡,遇到不好入睡的人應該很想要揍人吧
現在的技術進步,出現了獨立筒彈簧床墊,每個彈簧的設計都是單獨的,連自己都很想要躺躺看差別在哪裡(歪~~)
我的朋友偏好記憶床墊,因為睡下去很柔軟,像是包覆在某個東西裡,床墊也會記憶你平常的睡姿,但壓下去時
又會下沉到某種程度就停止,能平均分散全身的壓力,睡起來沉穩不易晃動
而我個人其實覺得睡眠品質的好壞,應該是屬於天生的,有的時候我睡床也可以睡,睡地板也可以睡
睡沙發也可以睡,不管在哪都可以睡得蠻熟的
只要當天沒有心事重重,就是一個好睡的一天~哈
可是不可否認的,我去住飯店的時候,睡的特別熟,熟到連鬧鐘都聽不到
是很想說無關床墊的事啦,不曉得大家覺得呢?
 

caca 於 2020-04-01 16:01:07 修改文章內容


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發表時間:2020-05-28 13:45:41
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