多了全天血氧監測功能！小米手環7開箱

小米新一代的智慧手環 Xiaomi 手環 7，型號上正式從「小米手環」調整為「Xiaomi 手環」，且維持千元售價的市場定位。Xiaomi 手環 7 擁有更大尺寸的 1.62 吋 AMOLED 螢幕，新增加無段式亮度調整功能，前一代頗受好評的 SpO2 血氧偵測也追加全天監測模式，提供更完整的健康偵測；運動模式更是從 30 組一口氣增加至 110 組，任何類型的運動都能有效紀錄下來。

Xiaomi 手環 7 重點規格

Xiaomi 手環 7 開箱

盒裝設計與配件

如果你也是長期使用小米手環的支持者，那麼肯定會注意到 Xiaomi 手環 7 盒裝封面的視覺設計，其實與過去有著很大的不同，最大差異就是移除下方大大的「數字」標示，進一步放大手環照片；封面右上角的小米 logo 也從原本的四角形，改為全新的矩陣設計（沒錯，就是那個花了 200 萬人民幣的新設計）。盒裝配件部分，包含完整手環、磁吸式充電線、說明文件。

▲Xiaomi 手環 7 不僅型號上做了調整，盒裝的設計語言也有所改變，但整體仍延續黑底包裝風格。

▲過去的小米手環總習慣在盒裝標記大大的數字，方便判斷這是屬於第幾代的手環產品。

▲Xiaomi 手環 7 盒裝內容物與上一代相同，隨附「夜躍黑」款式的 TPU 專用腕帶，磁吸式充電線可以與小米手環 6 共用。

Xiaomi 手環 7 介紹

Xiaomi 手環 7 整體外形與前一代差異不大，可以說是延續相同的設計語言，手環採用可拆卸設計，主要由核心 + 腕帶兩個部分組成。腕帶方面，小米依舊選用 TPU 親膚性材質製作，能夠提供不錯的穿戴體驗，小編本身從小米手環 4 一路體驗上來，腕帶戴起來確實都很舒服，不過就是末端的圓環狀結構容易斷裂（長時間使用而老化斷裂），對於這點感到比較可惜。

▲Xiaomi 手環 7 的核心尺寸為 46.5 x 20.7 x 12.25mm，腕帶尺寸 160mm-224mm。

▲Xiaomi 手環 7 採用可拆式設計，取下核心時雙手應從兩端拉動腕帶，直到裝置與腕帶卡槽之間出現縫隙，接著再用手指將核心從腕帶正面推出，即可順利分離核心與腕帶。

▲Xiaomi 手環 7 的腕帶採用 TPU 材質設計，腕扣部分使用鋁合金製成，盒裝隨附款式為「夜躍黑」，其他另有「冥思綠」、「活力橙」、「靜息白」、「舒展藍」、「悅活粉」可額外選購，未來也能購買到「迷彩款」與「螢光款」。

螢幕尺寸是每一代小米手環的重點升級項目，這次 Xiaomi 手環 7 採用 1.62 吋的 AMOLED 觸控螢幕，擁有 326ppi 顯示密度，最高亮度可達 500nit，首度導入「無段式」螢幕亮度調節功能，比起上一代只有提供 5 個亮度級別方便許多。另外，Xiaomi 手環 7 也具備 AOD 顯示功能，雖然開啟後會大幅縮減續航時間，但如果本身有長時間戶外作業的需求，還是很建議開啟 AOD 來使用。

▲Xiaomi 手環 7 具備 490 x 192pixels 螢幕解析度，表面覆蓋強化玻璃（搭配防指紋塗層），但若是有敲到桌角，還是有機會在螢幕留下刮痕。

▲Xiaomi 手環 7 的核心厚度為 12.25mm，側邊標示手環型號為 M2129B1。

▲Xiaomi 手環 7 可搭配「小米運動健康 APP」提供上百組動態手環錶盤，其中最吸睛的莫過於這款「國潮發發發」，實在有夠潮。

▲開啟最大螢幕亮度後，Xiaomi 手環 7 即便經由太陽直射，也能清楚閱讀螢幕內容。

▲輕巧的 Xiaomi 手環 7 作為穿搭配件使用也是很不錯，大家也可以依據喜好，另外選購合適的腕帶顏色款式。

Xiaomi 手環 7 內部搭載 PPG 心率感測器 6 軸感測器，包括低功耗 3 軸加速感測器、3 軸陀螺儀 PPG 心率感測器；續航部分，手環內建 180mAh 電池，最長可提供 14 天續航，就算是重度使用模式，也能維持 9 天續航表現。另外，Xiaomi 手環 7 具備 5ATM 防水等級，可帶來水下 50m 的防水功能，不過要避免直接受到水流衝擊，也不建議在熱水、潛水環境使用。

▲小編建議剛入手 Xiaomi 手環 7 的用戶們，可以嘗試將所有功能通通啟用，一個禮拜後再依據使用習慣，選擇將用不太到的功能給關閉，千萬不要因為怕耗電而捨不得使用，畢竟手環買來就是要用的！

▲Xiaomi 手環 7 核心背面設有各式感測器，下方配備磁吸式充電專用的金屬接點。

Xiaomi 手環 7 重點功能

除了前面提到的螢幕升級，Xiaomi 手環 7 本次最主打的還是支援「全天血氧監測」功能，雖然目前血氧機的熱潮已經趨緩，但自從小米手環 6 首度加入血氧偵測後，便成為了小米手環系列非常重要的健康偵測功能。此外，Xiaomi 手環 7 也同樣支援全天心率監測，具備壓力等級監控、個人活力指數、深呼吸運動等模式。

但要注意手環測量血氧會因為使用動作、皮膚灌注、皮膚顏色、手腕的毛髮、配戴手環的位置、錶帶的鬆緊度和運動時的晃動等因素，影響測量的準確度，至於 SpO2 結果是否準確，數據僅供「參考」，無法做為診斷與治療的絕對依據。

▲Xiaomi 手環 7 新增全天血氧監測模式，可以同步紀錄 SpO₂ 血氧飽和度與心率數據，不過開啟後會大幅降低手環續航。

▲為了比較 Xiaomi 手環 7 的血氧監測準確性，這邊搭配 SAMSUNG Galaxy Watch4 一起做比較。結果顯示，Xiaomi 手環 7 血氧為 97%、心率 127bpm；Galaxy Watch4 血氧為 98%、心率 134bpm。

Xiaomi 手環 7 一口氣支援 110 種以上的運動模式，比起小米手環 6 最多 30 種運動模式，升級幅度非常大，僅可惜沒有加入 GPS 功能，對於熱愛運動的用戶來說比較遺憾。此外，Xiaomi 手環 7 擁有睡眠追蹤功能，可以記錄深層睡眠、淺層睡眠與 REM 階段的詳細資料，不過像小編睡眠比較零散，容易半夜醒過來的類型，手環能夠紀錄的睡眠資料也相對比較有限。

▲Xiaomi 手環 7 最多支援 110 種以上運動模式，滿足多元的運動需求，且針對運動分析加入「最大攝氧量」、「訓練負荷」、「恢復時間」與「有氧/無氧訓練效果」的功能。

▲Xiaomi 手環 7 內建睡眠追蹤功能，可以針對每次睡眠數據提供意見。

▲Xiaomi 手環 7 支援的運動類型，主要包括跑走、冰雪、球類、室內、搏擊、戶外、騎行、棋牌、水上、舞蹈、游泳、休閒與其他等；有趣的是連下象棋、圍棋也能夠進行運動記錄。

Xiaomi 手環 7 這次全新改良 UI 介面設計，首先針對訊息通知調整為下拉選單顯示，邏輯上比較接近智慧型手機的操作體驗，而各個功能的 icon 圖示，也由原本各式形狀統一成圓形 icon 設計，視覺上更有一體性。至於手勢操作則與小米手環 6 相同，螢幕向右滑動可返回前一頁，手掌心完整蓋住螢幕可關閉螢幕畫面，不過無法調整字體顯示大小還是可惜。

▲Xiaomi 手環 7 將訊息顯示改成下拉選單形式呈現。

▲雖然 Xiaomi 手環 7 加大了螢幕尺寸，但字體顯示大小還是無法調整，年長者閱讀或許會感到有些吃力。

▲Xiaomi 手環 7 保留女性健康、手電筒、音樂控制等應用，但卻移除了遙控拍照功能，著實令人費解。

前後代比一比

單從外型來看，Xiaomi 手環 7 與小米手環 6 的差異其實不大，不過前者螢幕有所升級，所以兩者的腕帶無法順利通用，但是可以共用同組磁吸式充電器；至於全天血氧監測部分，如果你本身還是習慣定時做測量，那麼小米手環 6 就可以滿足需求了。運動用戶方面，雖然 Xiaomi 手環 7 的運動模式更為完整，但因為不具備 GPS，所以對專業運動用戶的誘因可能也很有限。

▲Xiaomi 手環 7（左）與小米手環 6（右）兩者採用相同的外型設計語言。

▲Xiaomi 手環 7（左）的螢幕大小為 1.62 吋，比起小米手環 6（右）的 1.56 吋螢幕，前者顯示面積增加了 25%。

▲核心背面部分，Xiaomi 手環 7（左）上方的 logo 由過去小米手環 6（右）的 MI 改為全新的 Xiaomi 字樣。

小米手環專用 APP 介紹

過去在使用小米手環系列產品前，都需要先在手機下載小米運動 APP 來配對使用，但隨著小米運動 APP 正式改名為 Zepp Life APP，而小米也推出全新小米運動健康 APP，Xiaomi 手環 7 用戶可以自由選擇 APP 配對使用。主要差別在於小米運動健康 APP 是由小米親自經營，而 Zepp Life APP 則是交由華米負責獨立營運。

▲Xiaomi 手環 7 可適用於小米運動健康 APP、Zepp Life APP，支援 Android 6.0 或更新版本 iOS 10。

小米運動健康（原小米穿戴 APP）

小米全新推出的小米運動健康 APP，前身其實就是小米穿戴 APP，內含「健康」、「運動」、「裝置」、「我的」等主要功能，至於通知設定、健康偵測、應用設定、系統設定、安全設定等，與先前小米運動 APP 差異不大，該有的功能基本都有，不過少了遙控拍照可以使用。錶盤方面雖然選擇同樣多元，但 Xiaomi 手環 7 未提供海綿寶寶、EVA、初音未來等動漫錶盤。

▲小米運動健康 APP 可搭配小米、紅米、POCO 等穿戴產品使用，不過針對小米手環系列僅支援 Xiaomi 手環 7 與 小米手環 6。

▲小米運動健康 APP「健康」提供睡眠、心率、步數、卡路里、中高強度活動、有效站立活動、血氧飽和度、壓力、PAI、體重、能量、最大攝氧量、血壓、訓練負荷與女性健康等項目。

▲小米運動健康 APP 可以同步查看 Xiaomi 手環 7 的電量與連接狀態，同時提供各項功能設定。

▲如果登入相同的小米帳號，小米運動健康 APP 還可以連動 Zepp Life APP 的資料存取（舊小米手環紀錄下來的健康資料）。

▲小米運動健康 APP 内建豐富的數位錶盤，主要包括機械、多功能、簡約、插畫、時尚、數字、動物、自訂等選項。

▲小米運動健康 APP 內建 12 組趣味的動物錶盤，但有趣的是 12 生肖中唯獨「牛」不在裡面。

Zepp Life（原小米運動 APP）

雖然小米運動 APP 改名為 Zepp Life，看上去覺得有些陌生，不過實際操作沒有太大問題，若是不習慣小米運動健康 APP 的介面操作，要繼續使用 Zepp Life APP 也是很 OK 的，同樣可以享用完整的 Xiaomi 手環 7 使用體驗。內含「首頁」、「運動」、「好友」、「我的」等主要功能，同樣不具備海綿寶寶、EVA、初音未來等動漫錶盤。

▲Zepp Life APP 目前主要支援小米手環、小米體脂計 / 體重計、Amazfit 米動手環、Amazfit 米動手錶青春版與跑鞋等系列產品配對使用。

▲Zepp Life APP 可以在「首頁」查看 Xiaomi 手環 7 記錄下來的完整健康數據。

▲Zepp Life APP 同樣可以查看 Xiaomi 手環 7 的電量與連接狀態。

▲Zepp Life APP 預設 Xiaomi 手環 7 的「全天血氧監測」為關閉狀態，需用戶手動開啟。

▲Zepp Life APP 內建的數位錶盤與過去風格差不多，但並未提供適用於小米手環 6 的合作聯名錶盤。

Xiaomi 手環 7 評價

隨著小米手環系列發展至第 7 代，Xiaomi 手環 7 所帶來的整體表現還是非常穩定，不過本次的升級幅度有些微妙，除了螢幕尺寸有所升級外，儘管首度導入「全天血氧監測」功能，但若只想單純測量血氧，其實上一代的小米手環 6 同樣可以滿足需求；至於加入上百種運動模式，雖然看起來相當驚人，但平時常使用的運動種類，小米手環 6 基本也有提供。

如果你正在觀望 Xiaomi 手環 7，小編會建議還在使用小米手環 4 的用戶可以直上，除了看起來更大、更舒服的螢幕優勢外，磁吸式充電也是非常方便，但若是不需要「全天血氧監測」功能的話，那麼現在正在降價的小米手環 6 也不失為一個好選擇。